Entiende y transforma tu relación con el hambre y la comida

• Comes de forma saludable, pero no reconoces cuándo tienes hambre real
• Pasas horas sin comer... o no puedes parar de picotear
• Sigues horarios estrictos de comidas sin escuchar a tu cuerpo
• Te preguntas si tus antojos son emocionales o físicos
• A pesar de comer "bien", sientes que algo no encaja en tu relación con la comida

 ¿Qué encontrarás en esta masterclass?

• La conexión entre tu bioquímica y tus hábitos alimentarios
• Por qué los horarios preestablecidos pueden estar alterando tu hambre real
• Cómo el índice glucémico de los alimentos influye en tus antojos
• La razón científica detrás de los períodos sin hambre o el picoteo constante